Hej, jag är en 27årig tjej som provat att gå ner i vikt många gånger. Jag har som lägst vägt 60kg då jag tränade mycket och åt mindre, nu väger jag 98,3kg och har ett väldigt sitta stillande liv. Jag ska nu tack vare bra peppning gå ned i vikt till mitt första mål som är 90kg sen 80kg och dröm siffran som slutligen är 70kg.

Jag ska denna gång prova en ny diet som heter Periodisk Fasta enligt 5:2 metoden: Med detta kostschema ska jag fasta med 5:2 metoden i 4 veckor. När man fastar enligt 5:2 metoden fastar man under två veckodagar och äter som vanligt under de andra fem. Dock så är mängden mat man får äta mindre än under de vanliga dagarna, då äter jag bara för 500 kcal om dagen. Resterande dagar äter jag för 1500 kcal om dagen.

Ska även skaffa gymkort på 24/7 fitness och komma igång med träningen igen. Ska bli intressant att läsa om hur ni andra gör och lära mig nya mattips.