Brensmom12 - Miembro

Brensmom12

Miembro desde julio 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

77,1 kg

Disminuído hasta ahora: 7,7 kg

Peso Actual

69,4 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 1,4 kg

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Happily married mom of 2 who wears many hats. Weight loss has been a life long problem for me and even harder now that I'm in my 30's. Trying to keep it off before I hit the big 4-0 in a few years.

Peso Histórico de Brensmom12

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Libro de Cocina de Brensmom12

Calorías: 121kcal | Grasa: 6,82g | Carbh: 6,44g | Prot: 8,90g

Spinach and Egg White Crustless Quiche

A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.

Calorías: 265kcal | Grasa: 14,11g | Carbh: 1,66g | Prot: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorías: 289kcal | Grasa: 7,30g | Carbh: 31,17g | Prot: 28,46g

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Calorías: 92kcal | Grasa: 4,23g | Carbh: 4,15g | Prot: 10,29g

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Calorías: 140kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 26,38g | Prot: 3,18g

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

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Ejercicios recientes de Brensmom12

	Greek Yogurt
	Reduced Fat Krab Salad
	Multigrain Tortilla Chips
	Tareas del Hogar
	Conduciendo
	Trabajo de Escritorio

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