Comecei uma dieta lowcarb no ano passado para perder peso quando estava com 95 kg e consegui perder 7kg. Tive muitas recaídas mas depois que conheci a dieta Paleo passei a me alimentar de forma saudável e sustentável, foi a melhor coisa que me aconteceu. Passei a controlar minha fome pois aprendi a me nutrir com alimentos saudáveis sem trigo e açúcar e a ansiedade sumiu. Continuo buscando a meta de alcançar um peso mais saudável, preciso secar uns 23kg. Ando de bike todos os dias 1 hora + ou - e ainda levo meus cães pra passear de bike também, mais duas vezes. Então saio de bike três vezes por dia.