Ar4.ilona
Miembro desde abril 2015
|
Publicaciones
251
Siguiendo
43
Seguidores
20
|
Historial de Peso
Peso Inicial
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
Peso Actual
67,9 kg
Desempeño:
Ganando 1,4 kg a la Semana
Peso meta
58 kg
Aún para ir:
9,9 kg
|
|
|
|
Меня зовут Илона. Этот блог веду в основном для себя, что бы не потерять цели и не сбиться с маршрута ✈️
Мне 28 лет, рост 164см
Силовые в тренажерном зале 2-3 раза в неделю + кардио 2-3 раза в неделю 🏋️🏃♀️
Стараюсь ходить 10тыс шагов/день
Максимальный вес 73,6 🐽
Минимальный вес 58💃
Ценю время, как самый дорогой и важный ресурс. Пытаюсь осознать, что забота о себе - это не спринт, а марафон длиною в жизнь.
|
 Peso Histórico de Ar4.ilona
 Siguiendo
|
|