Всем привет! Меня зовут Ада;)
В фс раньше сидела с другого профиля, но забросила это дело, ибо была мелкой, похудела и думала, что мне больше не нужно ничего считать. Ага, ну да😂
👉🏻Похудела очень быстро, -20 кг за 3 месяца и конечно же получила букет болячек на фоне этого. РПП, не было цикла около года, проблемы с кожей, волосами и тд. Восстанавливалась очень долгое время на гормональных и набрала свои килограммы обратно ещё и с добавкой. Нас таких много, правда? А это все проблемы с головой и желание побыстрее скинуть лишний вес.
👉🏻Сейчас вернулась сюда для здорового похудения. Топлю за гибкий зож. 80% здорового и полезного в рационе и 20% вкусняшек. Ибо я та ещё сладкоежка. Были попытки отказа от сладкого, максимум я не ела его 3 месяца, но мое настроение от отказа было полным 💩. Поэтому вписываю ежедневно в рск вкусняшки, чтоб в дальнейшем не было срывов.
👉🏻Питаюсь на +-1600 ккал.
👉🏻В планах похудеть к 60 кг( на самом деле точной цифры нет, все будет зависеть от отражения в зеркале) и менять тело. Делать его спортивным и рельефным.