Johan - Miembro

Johan

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

144,8 kg

Disminuído hasta ahora: 10,8 kg

Peso Actual

134 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

114 kg

Aún para ir: 20 kg

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Peso Histórico de Johan

	Gert Bosman
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Elzett
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Sumine Rademan
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Deon Raats
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Calorías: 118kcal | Grasa: 7,06g | Carbh: 10,76g | Prot: 4,66g

Savoury and delicious. Perfect for your lunch box.

	Nuke Pump Pre Workout
	NT Isolate
	Champiñones
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph
	Trotar - 8/kph