Устья80
Miembro desde marzo 2016
Publicaciones
229
Siguiendo
17
Seguidores
20
Historial de Peso

Peso Inicial
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
69 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
59 kg
Aún para ir: 10 kg
Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.

Peso Histórico de Устья80


Siguiendo

natalya_toropova
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
ysvdi
(solo visible para seguidores)
Viktoria_foxy
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
shendat
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Устья80

Calorías: 95kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 13,22g | Prot: 7,35g
Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом
Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorías: 112kcal | Grasa: 3,75g | Carbh: 10,31g | Prot: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Устья80


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.