Спичка55 - Miembro

Спичка55

Miembro desde mayo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

114,6 kg

Disminuído hasta ahora: 4,2 kg

Peso Actual

110,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 38,4 kg

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	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,5 kg a la Semana

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Calorías: 94kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 43kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Calorías: 111kcal | Grasa: 4,46g | Carbh: 13,37g | Prot: 4,51g

Безалкогольный, традиционный, английский, десертный, яичный коктейль.

Calorías: 192kcal | Grasa: 11,45g | Carbh: 5,44g | Prot: 15,99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

	Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla)
	Té sin Azúcar
	Свекольник
	Abdominales
	Escaladora
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)