Я Аня и я Худею в третий раз! За первую беременность набрала 45кг !!! 1раз худела со 106 кг, похудела до 70 снова забеременела набрала 18 второй раз начала худеть с 83 похудела до 59 (фото профиля) пахала в зале 3 года забеременев в 3й раз набрала 12 кг, тренировалась в зале до родов! После рождения ребёнка осталось скинуть 8 кг но я ушла в депрессию и серьёзный зажер набрала ещё 10кг и вот теперь мне снова надо скинуть до 59 ( нынешний вес 73,8) вернулась в зал спустя 2 месяца после родов! Держу 1200 ккал , читмилю по выходным ! Сжигаю 2500 ккал в день без зала занимаюсь на эспандерах и тд дома моё питание больше
Интуитивное не выходящее за колораж нежели ПП !!!