Álida Carvalho

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Historial de Peso

Peso Inicial

105 kg

Disminuído hasta ahora: 6,7 kg

Peso Actual

98,3 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 18,3 kg

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Peso Histórico de Álida Carvalho

	Carol Pezzato
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	mihhlops
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	AnnaK-
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	Diandrinha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 176kcal | Grasa: 11,57g | Carbh: 2,83g | Prot: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

Calorías: 14kcal | Grasa: 0,09g | Carbh: 1,40g | Prot: 1,76g

Molho de carne moída e soja e molho de tomate.

Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

	Polvilho Azedo
	Farelo de Aveia
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Permanecer de Pie