110/73/80
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 114,44g | Prot: 258,03g | Carbh: 175,30g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 福樂 自然零原味優酪乳. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 雞腿(烤製或烘焙), 扇貝(混種), 花枝, 小番茄(葡萄形狀), 小黃瓜, 洋蔥, 芹菜, costco 蝦仁, 葵果 泰式青木瓜沙拉醬. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, Costco 冷凍藍莓. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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