Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 105,71g | Prot: 157,87g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Aldi Kokosmilch. Almuerzo: Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Cocktailtomaten, Farmer Cashewkerne, Gemischte Blattsalate, Meine Metzgerei American Style Pulled Turkey, Becel Bratfett, Ei. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Ultrapure L-Glutamine Powder, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Krautsalat, Saure Gurken, Gut Ponholz Kotelett, Maille Dijon Originale Senf. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Paranüsse. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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