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第29天-午餐 mc第一天 經期第一天較容易飢餓，但還是完成16/8自然斷食沒刻意，所以順應身體感覺提前用餐...😋 水煮蛋-超級優質蛋白 鮭魚-omega-3好油脂現在很需要 薑紅茶-暖身經期必備良帖😊
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924 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 63,26g | Carbh: 23,51g.
Almuerzo: 韓蜜 韓式泡菜, 水煮蛋, 鮭魚, 小黃瓜. Cena: 水煮蛋, 統一 豆漿. Pasa Bocas / Otros: LEVEL UP CLEAN MCT OIL, 咖啡, PAMPLIE. AOP 法國無鹽發酵奶油. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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