Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2010
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 71,15g | Carbh: 196,00g.
Desayuno: Mojo Bar - Mixed Nuts, Nonfat Caffe Latte (Grande). Almuerzo: Light & Fit Yogurt - Peach, Turkey. Cena: Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Carrot Sticks, Light Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Bananas. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melesurgo
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