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das Reduzieren des Gewichts ist sehr langsam. Ob ich dich zu viel Kalorien zu mir nehme? ausgerechnet wurden 1700 kcal. Bin 173cm und wiege derzeit 72kg.
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1399 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 92,07g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Tee, Vollkornbrot, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Blaubeeren. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Kaffee mit Milch, Gekochter Rosenkohl, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Oldenländer Schweineroulade. Cena: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Coquette Tagliatelle mit Lachs, Spinat, Alkoholfreies Bier. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Sahne Karamellen. más...
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 Comentarios
Am Anfang ist eh alles nur Wasser was den Körper verlässt, das geht relativ schnell. Sobald es ans Fett geht wird das alles langsam :) mach dir da mal keinen Kopf.. lieber langsam und gesund
30 abr. 18 por el miembro: juliadiamanti
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Okay, hoffe bis zur Hochzeit meiner Tochter sind noch 2 kg weg🤗
30 abr. 18 por el miembro: Druni1960
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