|
Да ты издеваешься, млять? Я серьезно скоро либо сдамся, либо буду жрать на 1400.. надоело уже. 3 месяц, мать его. 3!!!
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 45,61g | Prot: 117,75g | Carbh: 159,31g.
Desayuno: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Шоколадная Запеканка, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. Almuerzo: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Авокадо, Банан, Шоколадная Запеканка, Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука в Томате. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|