|
Завтрак) Овсяная кашка с бананом; половинка от кусочка этого бананового хлеба (100гр/200ккал); цикорий с молоком и 3гр сахара. Всем приятного аппетита)
|
1544 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 77,76g | Carbh: 211,68g.
Desayuno: Prime Star Кекс Банановый, Пятерочка Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Окей Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Cena: Пеликан Кукурузные Хрупки, SPAR Роллы Радуга, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Красная Цена Творог 1,8%. más...
|
|
 Comentarios
а можно рецептик - очень аппетитно)))
29 abr. 18 por el miembro: kckate71
|
kckate71,конечно😊
2 банана,
60гр молотой овсянки,
60гр рисовой или ц/з муки (я брала 50/50),
изюм-30гр,
разрыхлитель-1ч/л,
яйцо-1шт,
мак добавила от себя,а то чего лежит пропадает😄
Изюм замачиваем в горячей воде на 10мин и хорошо промываем.Банан пюрируем,смешиваем все ингредиенты и в предварительно разогретую духовку до 180° на 50-60мин. Пирог должен хорошо зарумяниться) Проверяем готовность зубочисткой. В одном моем кусочке 50гр,а значит 100ккал.
30 abr. 18 por el miembro: OK.sana13
|
OK.sana13, спасибочки сегодня попробую)))
30 abr. 18 por el miembro: kckate71
|
30 abr. 18 por el miembro: katy_elis
|
30 abr. 18 por el miembro: 00020051974
|
30 abr. 18 por el miembro: anechek_777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OK.sana13
|