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29 abr. 18
Diario de PbSULAK, 29 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
163,6 kg
Disminuído hasta ahora:
43,1 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2018:
2962 kcal
Grasa: 188,18g | Prot: 139,64g | Carbh: 184,65g.
Desayuno:
Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg.
Almuerzo:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Cena:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Edy's Cookie Dough Ice Cream.
más...
4041 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos.
más...
peso estable
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Thank you for being here.
29 abr. 18 por el miembro:
Judyrose1997
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