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geht es endlich wieder abwärts? *-*
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 65,11g | Prot: 98,08g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Erdbeeren, Cafe Latte, DM Bio Apfelmark, DM Bio Kokosmehl, Ei, Banane. Almuerzo: REWE Frei von Mehlmischung Glutenfrei, Margarine, Ja! Schmand, Almare Lachsfilets, REWE Blattspinat, Kartoffeln. Cena: Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Ponnath Käsekrainer. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, One World Bio-Trinkschokolade Edelbitter 60% (20G). más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merielle992
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