|
Сто девять и семь, сто девять и семь — конечно, ещё ожирение, только оно только оно портит совсем настроение. Так мало кило так мало кило не весил я лет восемнадцать, что было прошло что было прошло, я смог за собою угнаться! :)
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 43,36g | Prot: 173,55g | Carbh: 117,15g.
Desayuno: Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Груша, Ананас, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Куриное Филе, Кабачки, Курдюк. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|