Diario de Sheerio., 27 abr. 18

Per chi non lo sapesse ho iniziato il mio percorso di dimagrimento con un peso di 88 Kg. Ora dopo 13 kg perso in maniera veloce (e non me ne pento) mi ritrovo un po di pelle in eccesso su braccia e gambe. Sto già facendo esercizi per mettere su i muscoletti (in tutto il corpo, non solo nelle zone sopra citate) e nutro la pelle a suon di massaggi e con l'applicazione di una crema che ADORO. Contando che ancora devo perdere peso dato che non sono arrivata al mio risultato finale (sinceramente non so nemmeno il peso che voglio raggiungere, mi fermerò quando sarò soddisfatta, niente calcoli) ho bisogno di sapere se sto facendo bene oppure posso/devo fare altro. Grazie in anticipo!

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590 kcal

Grasa: 13,30g | Prot: 22,16g | Carbh: 98,01g.   Desayuno: Caffè Freddo con Latte. Almuerzo: Pasta in Bianco. Cena: Crescia, Olive Verdi, Garofalo Lumachine. Pasa Bocas / Otros: Land Yogurt Bianco 0,1%, Mela. más...

2475 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...