Diario de hani222s, 27 abr. 18

Perfil de hani222s | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

اسبوع من عدم الالتزام... لكل حصان كبوة

106 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2018:

1615 kcal

Grasa: 64,74g | Prot: 73,26g | Carbh: 196,43g. Desayuno: مناقيش زعتر, نسكافيه نسكافيه, جبنة الدهن, خبز الريف خبز الريف الاسمر, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز. Almuerzo: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ) لحم خالي من العظم والجلد, كبسه. Cena: بقلاوة بقلاوة, كب كيك الشوكولا. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana