Diario de whykay15, 05 jul. 12

I did well. My eating was okay. I did not eat much for supper. I have decided to watch my carbs very carefully today.

82,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1072 kcal

Grasa: 48,64g | Prot: 107,09g | Carbh: 61,65g.   Desayuno: egg whites, protein pita, cream. Almuerzo: avocado, cream, yellow pepper, drey roasted almonds, protein pita, cucumber, egg whites. Cena:  milk chocolate , chicken breast, salad. más...

2377 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...