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2313 kcal
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Grasa: 192,03g | Prot: 81,74g | Carbh: 85,51g.
Desayuno: QualiCôco Leite de Coco, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Sadia Mussarela. Almuerzo: QualiCôco Leite de Coco, Abacate, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, Barra Castanhas e Cranberry. Cena: Sadia Mussarela, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Limão, Sadia Bacon em Cubos, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos Pepperônico, Amendoim. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de aiseamaral
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