|
Ну чтож, сегодня ровно неделя моего перехода на сбалансированное питание. Т.к. вес большой, итог за неделю -2,9 кг. И легкость в теле. Мотивации много, настроение отличное)
|
1430 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 110,90g | Carbh: 87,74g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Шоколад Горький. Almuerzo: Простоквашино Творог 5%, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Cena: Творог 5%, Вареное Яйцо. más...
|
|