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Petit dej au travail: yaourt grec, banane, miel, 30g de noix. Café.
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1315 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 88,67g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Miel. Almuerzo: Tomates Cerises, Заливной мясной пирог. Cena: Liberte 2% Greek Yogurt, Poivrons Verts, Pomme, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Radis, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: M&M Meat Shops Oriental Style Chicken Dumplings. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Marche - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de MarishkaN
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