Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3741 kcal
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Grasa: 114,37g | Prot: 193,08g | Carbh: 478,95g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Kaufland Putenbrust Natur, Ei, Kirschtomaten, Caesar Salatdressing, Becel Bratfett, Gemischte Blattsalate, San Sebastiano Grana Padano. Cena: hanuta Hanuta, Snickers Snickers, K-Classic Schokoküsse, Karamalz Karamalz, Olimp Creatine, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Kumpf Multivitamin-Saft, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo - 7 horas y 12 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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