Diario de ira.moroz92, 25 abr. 18

Не переживайте!Если будете худеть не резко, постепенно все подтянется , но физ нагрузки,кардио или фитнес конечно пошли бы только в + 

Извините, но что-то тут не так, или вес или рост. У меня 160см и вес 70.7, но таких складок на спине нет. Спорт, конечно же присутствует в моей жизни, но в виде 15-30минутной тренировки 4-5 раз в неделю, ну и ходьба 8000-13000 ежедневно.  

Конечно нужно спортом заниматься,причём не просто фитнес,а заниматься бб,тогда будет толк,а так нужно очень много времени,ваще ЦНС врятли выдержит такую нагрузку,нужно что бы результат вас мотивировал,а не на оборот как вот сейчас! 

Думаю, только спорт и уход (lPG массаж, например) 

Все таки удивляюсь у всех по разному виден вес , я тоже начинала худеть с 56 кг и пост у меня тоже 164 и по другому выглядела фигура . Удачи вам в похудении , я за месяц скинула 4 кг , это конечно не придел и работы уйма , но я не сдаюсь 

Девчонки ! Ведь фигура у всех разная, образ жизни и тд! Тем более Ирина Мамочка , а это тоже играет не маловажную роль☝️ 

Nani888 я трижды мама, младшему ребенку год и 2мес. До сих пор гв. Но при меньшем росте и большем весе(повтрюсь, рост 160 вес 70.7, у автора 164 и 57) у меня вот таких складок на спине нет. Поэтому я и удивилась. 

Все мы индивидуальны и это здорова. У девушки тип фигуры "яблоко" и не удивительно что все лишнее у неё легло в области талии  

Блин как тут комментировать человека ?)) совсем не понимаю ))) это действительно мой рост 164 и вес 56)) ОГруди 96 ОТалии 72 ОБедер 96) Спасибо за поддержеку) да действительно я 1,5 года назад родила , было КС ( сложно низ живота сходит ( может кто ни будь знает комплекс упражнений для дома или диету чтоб избавиться от складочек ( 

У девушки стройные ноги, а жирок с боков убереться упражнениями)  

Ох! Хоть ножки стройные , они в первую очередь и худеют всегда и лицо (( скулы эти надоели (( 

Ирина, ни в коем случае не хотела Вас обидеть. Живот и у меня висит, уже после первой повис. Сейчас как могу исправляю ситуацию. Занимаюсь по приложениям ,,худеем за 30 дней,,(без предложенной диеты), ,,красивый пресс,, и ,,стройные ноги,, от того же продавца. Скачала на телефон, они синхронизируются с гуглфит, а тот в свою очередь отправляет инфу сюда. Очень удобно. 

Я тоже думаю что-то не так 

Спасибо за инфо ))) установлю себе тоже ))) я вовсе не обиделась , уточнила что все верно)) врать мне не зачем ))) 

Я тоже после 2 КС, младшему 7 месяцев, худею потихоньку...Вес на данный момент 76.8, рост 165. Также как у вас висит мешочек на животе...Одна проблема для меня спорт противопоказан...Любое повышение пульса может вызвать сердечный приступ😔😔😔Расчитываю только на питание, ходьбу долгую и массаж...Какой будет результат незнаю, но хочется похудеть🤗 

Ой как приятно когда поддерживают ))) мешочек этот 😂 а я спортом не могу себя заставить заниматься , диетами только увлекаюсь и как то не очень результат ))) 

Делайте наклоны в стороны, желательно с поясом в руках, и бока быстро уйдут 

Очень стройные ляхи, у большинства они забирают много веса. А тут, где-то же должен располагаться жир, - он на спине и боках. 

У вас вес почти, как у меня и рост мой 167. Но я занимаюсь спортом 3 года. Поэтому ничего не висит- простите за прямоту, но вы спросили сами. Так что спорт , кардио и пп! Удачи вам ! 

С поясом в руках ?(( как это ?