Diario de hibba1, 24 abr. 18

Добрый вечер)) Подскажите, кто какие жиры употребляет на сбалансированном питании? Я недостающие граммы жиров добираю всегда 1-2 ч.л. "Valio Масло Сливочное Слабосоленое". Может сливками заменить к чаю? какими еще натуральными жирами можно разнообразить меню?))

---

1472 kcal

Grasa: 71,87g | Prot: 106,89g | Carbh: 91,80g.   Desayuno: Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Альпен Гольд Шоколад Горький, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almuerzo: Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Голден Яблоко. Cena: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. más...