-2 kg
|
973 kcal
|
Grasa: 23,13g | Prot: 56,95g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Manzana Roja, Chocoarroz Marroc, Banana. Cena: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghsosa1
|