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nici003
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24 abr. 18
Diario de nici003, 24 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
81 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2018:
1276 kcal
Grasa: 74,91g | Prot: 36,14g | Carbh: 112,75g.
Desayuno:
Schneckennudel.
Almuerzo:
Edeka Calamares.
Cena:
Ritter Sport Voll-Nuss.
más...
2414 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Geht doch super 👍schönenTag dir 😘🙋
24 abr. 18 por el miembro:
emmra
Danke 😘 wünsche ich dir auch
24 abr. 18 por el miembro:
nici003
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