Diario de Terenez, 24 abr. 18

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Guten Morgen allerseits

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2018:

341 kcal

Grasa: 10,85g | Prot: 11,33g | Carbh: 49,96g. Desayuno: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. más...

3047 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

moins terenez 😊

24 abr. 18 por el miembro: mbkrebs


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