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урааа!!! долгожданный минууус!!
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 68,89g | Carbh: 76,47g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Мэри Хлеб Новый, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Соленья, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Курица (Жареная в Панировке). más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Masaje - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olgushok
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