Diario de kcubaruk, 23 abr. 18

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1421 kcal

Grasa: 46,46g | Prot: 66,15g | Carbh: 182,09g. Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Matti Каша 7 Злаков. Almuerzo: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Гороховый Суп. Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...

2149 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Степ -Аэробика - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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-10 кг

23 abr. 18 por el miembro: kcubaruk


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