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Domingos sempre são fatais. Visitas em casa no final da tarde regadas a café e pão de queijo. Resultado da falta de foco e do envolvimento na conversa. 10 pães de queijo, varias xícaras de café e 400 gramas no peso. 😳😊
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 100,70g | Carbh: 183,78g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Peras, Calabresa, Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Bauducco Torrada Integral (1), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Royal Gelatina Zero, Piraquê Bolacha Gergilim, Nescafé Tradicional, Queijo Parmesão (Duro), Nescafé Tradicional. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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