Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3635 kcal
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Grasa: 109,28g | Prot: 186,72g | Carbh: 472,51g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Caesar Salatdressing, Kaufland Putenbrust Natur, San Sebastiano Grana Padano, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Becel Bratfett, Ei. Cena: hanuta Hanuta, Snickers Snickers, K-Classic Schokoküsse, Karamalz Karamalz, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Seeberger Paranüsse. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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