Diario de Terenez, 23 abr. 18

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Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2018:

285 kcal

Grasa: 9,95g | Prot: 6,38g | Carbh: 43,96g. Desayuno: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). más...

3039 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen..starte gut in die neue Woche !!😎

23 abr. 18 por el miembro: ka-mühl

moins terenez, schönen wochenstart 😊

23 abr. 18 por el miembro: mbkrebs


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