Diario de irachuprova, 22 abr. 18

Perfil de irachuprova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Наконец-то! Наконец-то начинает проявляться бицепс бедра. Это моя проблемная зона , где мышцы не виднелись вообще! Тренировки и правильное питание дают плоды! Я очень рада!

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2018:

1001 kcal

Grasa: 21,42g | Prot: 75,57g | Carbh: 125,66g. Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Му-У Молоко 1,5%, Ого Мюсли Фруктовые. Cena: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Кальмаром", Куриная Грудка Отварная, Северная Земля Холодец Куриный . Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Адреналин Раш, Му-У Молоко 1,5%, Maxler Протеин. más...

318 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Step - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...

77 Seguidores Apoyo

Comentarios

👍👍👍

22 abr. 18 por el miembro: anttonina1

anttonina1, спасибо большое, у вас шикарная фигура 🤗

22 abr. 18 por el miembro: irachuprova

Шикарная девушка,отличные результаты,летом все лягут перед вами пластом.могу подсказать для объемов нужно большие веса и малое количество повторений,примерно 3 подхода по 4-6 раз и результат не заставит себя ждать

22 abr. 18 por el miembro: 145777

irachuprova, спасибо большое)

22 abr. 18 por el miembro: anttonina1

Приседы они такие)

22 abr. 18 por el miembro: kuarom

irachuprova присоединяюсь)

22 abr. 18 por el miembro: kuarom

фигурка - мечта!

22 abr. 18 por el miembro: gangrene kerosinova

А мне стаканчик нравится

22 abr. 18 por el miembro: Moroshka

За какое время вам удалось это сделать?)

23 abr. 18 por el miembro: Kristina_Rad

Попа👍

23 abr. 18 por el miembro: Михаил911

Совсем другое дело😂

23 abr. 18 por el miembro: dimm150


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de irachuprova

Ver la Historia Completa

Diario de irachuprova, 22 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de irachuprova