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Es kann so einfach sein, wenn man sich Grenzen setzt und dennoch auf nichts verzichtet.
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 34,60g | Carbh: 127,41g.
Desayuno: Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Himbeere, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Cena: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Chinanudeln, Zwiebeln, Tomatenmark, Gebratener Tofu. Pasa Bocas / Otros: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Rosewein. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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