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Hamburguesa de pollo keto
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1329 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 128,24g | Carbh: 33,23g.
Desayuno: Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Pechuga de Pollo sin Piel, A de Coco Aceite de Coco, Harina de Coco Orgánico, Huevo. Almuerzo: Eugenia Mantequilla Pasteurizada de Vaca sin Sal, Pechuga de Pollo sin Piel, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Carne Asada. Cena: Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Fresas, Té (Infusión), Jello-o Gelatina de Sabores, Espinacas, Apio. más...
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 Comentarios
521 calorías y 50 gramos de proteina
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Lizeth como hiciste tu pan?
22 abr. 18 por el miembro: NadiArmy
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Porque cambiaste de MFT a FS?
22 abr. 18 por el miembro: Brili
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Keto??? Pero ... y el pan? 🤔
22 abr. 18 por el miembro: alito@
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22 abr. 18 por el miembro: PepeGomP
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A mi si me me antojo 😋 con unas rodajas de aguacate 🥑 y tomate 🍅🤤
22 abr. 18 por el miembro: alito@
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A mi también
Pepe no se si nunca te lo han dicho pero la comida no da asco
Pero bueno cuestión de gustos y educación
22 abr. 18 por el miembro: NadiArmy
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Nadi tienes toda la razón 👍🏻😊
22 abr. 18 por el miembro: alito@
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NadiArmy 15 gramos de harina de coco, 3 huevos, 30 gramos de queso manchego, al micro 2 minutos y medio.
Si no quieres usar queso ponle 24 gramos de harina de coco (3 cucharadas). La receta se puede hacer con un solo huevo, con 5 huevos, aprox un minuto de coccion por cada huevo
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Brili porque tengo 16 años y en MFP te bloquean si eres menor de 18 xD así que me mandaron alv
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Alito es pan keto, tiene mucha proteina y fibra, es mi aliado en keto xD
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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PepeGomp sabe muuuucho mejor de lo que parece xD
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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se muy rico Lizeth, lo voy hacer 👍
22 abr. 18 por el miembro: Alex_0926
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22 abr. 18 por el miembro: NadiArmy
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Si igual yo, también lo haré!!! Se podrá con harina de almendras?
22 abr. 18 por el miembro: alito@
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alito sipi, solo que con harina de almendras creo que se usa 3 o 4 veces mas harina
22 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
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22 abr. 18 por el miembro: alito@
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A mi no me han bloqueado B) mfp es mas comodo para mi, pero fat secret también ayuda, asi que ando en ambos mundos
23 abr. 18 por el miembro: mariamanriquezim
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hola , soy nueva en este regimen, me podrian ayudar para saber cuantos carbs deve ingerir diario , quiero perder peso considerable
23 abr. 18 por el miembro: pato9027
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Mmmmm se ve rica pero no me la comería 🤷♂️
23 abr. 18 por el miembro: Jacozeve
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Peso Histórico de LizethChavez10
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