|
Для мен это была очень тяжелая Тренировка 🏋️, но я горжусь собой 💪😊👍🏻😇. Две недели по программе «Стройность»! Правда, опять заболели колени. Кто знает - эластичные бинты помогут?
|
916 kcal
|
Grasa: 25,06g | Prot: 70,98g | Carbh: 108,44g.
Desayuno: Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные , Здравник Цикорий Растворимый, Зефир, Кофе (Растворимое), Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almuerzo: Landers Сыр Famiglia 30%, Фаршированный Болгарский Перец. Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Каждый День Кефир 1%. más...
|
|
 Comentarios
Часто болят колени, если обувь не правильная (ну, это самая несерьезная причина этого, кеды вместо кросовок итд ), бинты помогут, но все же советую снизить нагрузку, травмы колен самые неприятные.
22 abr. 18 por el miembro: MaRRuKa
|
22 abr. 18 por el miembro: Тамара_Egorova
|
22 abr. 18 por el miembro: netwill1
|
MaRRuKa, спасибо за совет! Занимаюсь в кроссовках, но они не для спортзала.
Netwill1, приложение Nike Training Club.
Тамара_Egorova, спасибо. ☺️
22 abr. 18 por el miembro: M_a_f
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|