Diario de harishsr, 01 feb. 08

I'm losing weight much too fast at ~1350 kcal per day. Bumping it up by 100-150 to 1450-1500 / day.

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1427 kcal

Grasa: 39,99g | Prot: 182,19g | Carbh: 84,18g.   Desayuno: Protein Powder (100% Whey Protein). Almuerzo: Protein Powder (100% Whey Protein). Cena: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Chicken and Salmon stew. Pasa Bocas / Otros: Protein Powder (100% Whey Protein), oats, Peanut Butter, creamy, Omega 3 fortified. más...

2227 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...