Друзья! Прошу прощения за кучу вопросов, пока разбираюсь с питанием. Назрел очередной вопрос: Как вы относитесь к питательным (белковым) коктейлям в качестве дополнения или замены приемов пищи? Я вместо ужина и на работе пью такой вот: К200 Б22,5 Ж3,6 У(пр) 18
|
1082 kcal
|
Grasa: 34,25g | Prot: 83,15g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Сибирское Здоровье Питательный Коктейль. 100% Натуральный Заменитель Питания — Body Compliment, Кофе, Subway Саб с Индейкой. Cena: Кефир 1%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок. más...
|
|
Comentarios
надо смотреть состав и от этого отталкиваться. это чистый протеин или функциональное питание? я использую и то и то. коктейли если не успеваю нормально поесть, протеин вечером после беговой дорожки.
21 abr. 18 por el miembro: la_terra
|
Вроде в составе натуральное всё: концентрат молочного белка, оболочка семян подорожника, натуральный какао порошок, лактулоза, порошок корня имбиря, ненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира, экстракт ацеролы, экстракт листьев стевии. И ещё какие-то страшные слова в виде вытяжек из дыни, овса и гамма-линолиевых кислот)
21 abr. 18 por el miembro: AlexShnaidr
|
Данные коктейль позиционируется как полноценная замена приема пищи.
21 abr. 18 por el miembro: AlexShnaidr
|
выглядит натурально. детали наверно только профессиональный диетолог разберет. я так пью energy diet smart, там еще клетчатка и много витаминов. ну и главное вкусов много - не надоедает, и вкус сахзама не чувствуется, а то от стевии уже подташнивает. и они на воде тоже получаются ничего, а то молоко от каждого коктейля к КБЖУ существенно прибавляет. хотя итак уже parmalat diet 0,5%
21 abr. 18 por el miembro: la_terra
|
Отдаю предпочтение сывороточному протеину)очень удобная и вкусная штука.состав тоже радует.23г белка на порцию.жиров минимум..около1.8г.углей 3г.очень удобно в плане перекуса)и на ночь если есть приперло)))
21 abr. 18 por el miembro: kristina.vanya.2106
|
la_terra, П вкусу мне этот нравится, не надоедает пока. А клетчатку я отдельно принимаю, пью Лимфосан и клетчатку в капсулах. В общем, плотно сижу на Сибирском здоровье) Не рекламирую, а просто нашел натурпродукт. До этого брал витамины и БАДы на iHerb, но там дозировки конские и состав непонятно какой. Вот по коктейлям я не спец, мало пробовал, а спортивные что-то опасаюсь) Надо ваш посмотреть, попробовать.
21 abr. 18 por el miembro: AlexShnaidr
|
а я рекламирую )) неожиданно что это наши делают в Новосибе, чистый прот спортивный тоже есть, и витамины.... остапа понесло 🙊🙊🙊
в общем в пору спорить кто на чем быстрее похудеет ))
21 abr. 18 por el miembro: la_terra
|
)) В общем, нужно конечно пробовать - вопрос даже не в качестве/составе, но и вкусах и организме, подойдёт не подойдёт. Взял EDS на заметку👍
21 abr. 18 por el miembro: AlexShnaidr
|
лучше проще и вкуснее просто куриной грудки съесть варенной .
те же 200 калорий ,но при этом около 40-50 грамм белка только так
21 abr. 18 por el miembro: Peter Nel
|
Peter Nel Это да, но сейчас курицу нормальную найти проблема - у меня кошка половину курей покупных отказывается есть)
21 abr. 18 por el miembro: AlexShnaidr
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexShnaidr
|