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Guten Morgen allen zusamnen. Ich lass schon mal kühle Luft in unsere Dachgeschosswohnung und verbringe wohl ab Mittag den Rest des Tages im Garten und Wald.
Wünsche euch ein schönes Wochenende und viel Spass beim Laufen...
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851 kcal
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Grasa: 22,02g | Prot: 65,28g | Carbh: 98,04g.
Desayuno: Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Chiasamen, Dinkelmehl Typ 630, Mandelmehl Braun, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almuerzo: Kölln Haferflocken, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), MinusL Magerquark, Alpro Soya Joghurt Natur. Cena: Bio Schweinefilet-Medaillons, Sahnesauce, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Mekkafood Hackbällchen. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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