Diario de renner99, 21 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
99,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2018:
2094 kcal Grasa: 86,84g | Prot: 76,27g | Carbh: 213,66g.   Desayuno: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. Almuerzo: Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Vitamalz Vitamalz, Krombacher Radler. Cena: Nudelsalat. más...
2421 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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