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Heute war echtes Frustfressen angesagt - Neudeutsch cheatday, eobei schietday heute besser passen würde
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2039 kcal
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Grasa: 105,45g | Prot: 105,40g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Kresse, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Milsani Kräuterquark 10%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Almuerzo: TiP Brie, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Cena: Gut Ponholz Schweinenackensteak, Aldi Bio Lachsfilets, Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Cracker Classic, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten. más...
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 Comentarios
Puuuuh, hatte ich heute auch irgendwie. 2300 Kcal waren es. 😣 Naja, ab morgen geht's wieder diszipliniert weiter. 🤗
20 abr. 18 por el miembro: bonitastic
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Zumal man (oder ich) im Augenblick des Essens weiß, dass es kacke ist und dennoch.... naja, echter Frust heute
20 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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Wie hast du denn die zusammen bekommen? Respekt 😄
20 abr. 18 por el miembro: carjuna
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Das war leicht... hier nen Stück Käse, da nen Cracker oder zwei, Grillen mit der Familie, dann vielleicht noch nen Cracker und nen Stück Käse.... nur süß fehlt noch, aber vllt kommt das auch noch.
20 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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Ich mache keine Cheatdays. Sollte ich vllt mal 😄
20 abr. 18 por el miembro: carjuna
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Es war defintiv nicht geplant und ist unkontrolliert aus dem Ruder gelaufen, stolz bin ich sicherlich nicht drauf, vllt ärgert mich der "Respekt" gerade deswegen sehr
20 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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Man sollte sich für essen am Cheatday doch nicht schlecht fühlen. Das ist Tüdelkram. Was dein ist ist drin und geschmeckt hat es doch sicherlich auch. 😉
20 abr. 18 por el miembro: carjuna
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bist doch noch in deine Kalorien
20 abr. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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Sonja, dann trügt die Darstellung - bin drüber.
20 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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Und Bums gab's die Klatsche für gestern oben drauf: halbes Kilo mehr heute früh und an den Schreibtisch gebunden. Nicht meine Wochen: seit dem 08.04. läuft's einfach nicht mehr.
21 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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