|
Ужин за 1,5 часа до фитнеса
|
1215 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 60,01g | Carbh: 86,02g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Домик в деревне Молоко 3,2%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Almuerzo: Село Зеленое Сыр Российский, Щи с Мясом. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном и Сахаром, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Milenannn
|