Diario de ilyina_k, 20 abr. 18

Никогда не успеваю сделать фото еды, сегодня тот редкий случай, когда звезды сошлись

---

1640 kcal

Grasa: 48,70g | Prot: 153,36g | Carbh: 143,36g.   Desayuno: Мистраль Овсяные Хлопья, Джемы и Варенья. Almuerzo: Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Черемушки Хлеб Бородинский, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Витамин Итальянская Смесь, Петелинка Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Милава Творог 5%, Голден Яблоко, B&B Задорная Пчелка, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Schwarz Протеиновый Батончик Вишня. más...

2233 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...