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1535 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 160,89g | Carbh: 52,08g.
Desayuno: Uovo, Cuori di Carciofo Sott'olio, Land Latticino Fresco Light, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Gallette di Riso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Sugo all'arrabbiata, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 minutos. más...
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Peso Histórico de EllySmith
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