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Back at it gain after taking years off. I guess my 9 lbs weight increase sucks
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 54,80g | Carbh: 41,10g.
Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sprouts Farmers Market Organic Small Curd Cottage Cheese. Cena: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Pasa Bocas / Otros: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Almonds. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Durmiendo - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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